Cris Melo (apelido carinhoso dos meus amigos)

Ribeirão Preto - SP
32 anos
signo sagitário
casada sem filhos(mas pensando em tê-los)
mae de duas filhas caninas - Kelly e Preta







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Cláudia Mesonero
Rio Grande do Sul  Revista Dieta Já
Edição 135


Altura:
1, 62 m

Antes
Peso: 110 kg, Manequim: 50

Depois
Peso: 57 Kg, Manequim: 38

Foi por conta do preconceito contra o obeso e da não aceitação pessoal que a técnica em mecatrônica, 30 anos, resolveu acabar com 53 kg extras que estavam atrapalhando a vida dela...ela é a minha inspiração teve as mesmas medidas que eu tenho hoje e chegou lá, com a reeducação alimentar....quem quiser a reportagem na integra e só me pedir que eu mando..
             ainda chego lá!!!!

idéia do formato: pig-pig

 














Meu peso inicial : 117,00  (14/01/09)

Meu peso atual : 117,000

Minha meta parcial : dois dígitos






Estou há

0

dias sem cometer deslizes
Meu record é 0 dias!

 



Você quer saber quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de diversos tipos...

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fonte: terra saúde



















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Olá meninas tudo bem?? comigo esta tudo bem também!!!

O final de semana foi bom com umas escorregadas, usando todos os meus pontos flex, mas tudo bem....estou me adaptando a reeducação alimentar, erro aqui, conserto ali, mas vou caminhando...quero pelo menos perder 0,500 grs na nossa pesagem do VP quinta feira, deus me ajude...e também quero a minha bolsa Nova No dia dos Namorados hihihi.

Eu disse no outro post que vou começar a bater foto do que eu como, isso mesmo , estou me preparando ainda.

De segunda-feira faço faculdade a distancia de Pedagogia, eu tenho que ir uma vez por semana, e também fugir da cantina, porque a cantina é tudo de bom!!! Viu como eu penso gordo!!! estou elogiando a cantina, não a faculdade!!! hihihi

Algumas meninas perguntaram se o meu marido apoia? acho que sim, porque ele é tao sossegado e tão na dele, que nem sei.

eu falo vou fazer isso...

ele: tudo bem!!! e assim vai... sinto falta de uma pessoa que participa mais , dá suas ideias, mas infelizmente não tenho essa pessoa do meu lado!!! E também porque idealizo muito, e como a minha Psicologa fala eu espero muito dele, e a cada vez que ele não faz me frusto mais.

Mais tudo bem, cabe eu aceitar ele do jeito que ele é, ou pular fora não é mesmo!! Estou pensando ainda (rsrsrs)

 


Escrito por Crismelo às 13h08
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Ola meninas, ontem fui ao Vigilante do Peso, nossa como adoro as reuniões, a orientadora é ligada em 220 volts, ela sabe tocar no fundo das nossas almas!!

O assunto da reunião foi o Jornal Pessoal, mais popular o nosso diário alimentar, como é importante anotar tudo direitinho até a balinha que chupamos no consultório medico!!

Hoje anotei tudo conclusão eu tenho 30 Pontos para utilizar no dia e mais 35 pontos Flex que podem ser usados de uma só vez, um pouquinho todo dia, ou não usar.

Mas isso não foi o meu caso.....

 

Hoje usei 30 pontos + 13 Flex AREBABA é importante mesmo anotar!!!

 

E sabe onde eu errei? comi  além da conta mussarela e pão frances e BUM!!! nos meus pontos flex!!!! ainda bem que temos eles (rsrsrsrs)

Ontem comentei que não estava esperando muito do meu peso, porque não fiz nada certo, mas mesmo assim ......

 

- 600 GR

Peso Novo 116,300KG


 

Mudanças: Vou tentar bater fotografia do que eu como, beber mais água, e mudar um pouco a disposição dos meus pontos porque sinto muita vontade de comer no final da tarde, então estou pensando em reservar uns pontos extras ou jantar mais cedo!!

Quem quiser maiores informações sobre o programa do Vigilante do Peso é só perguntar...


Estou Participando do Mini Desafio 'EU ENAMORADA'...

 
Nesse Mini Desafio (12/05 a 12/06) teremos que enviar o peso semanalmente, todas as sextas-feiras.
Aonde cada uma terá que escolher presentes para se darem no dia 12/06, se eliminarem 2 kilos, isto é, elimando 500 gramas semanais alcançaremos daqui um mês essa meta de 2 kilos.

Meu Presente é uma Bolsa Nova ( Adoro Bolsas)



Escrito por Crismelo às 23h43
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Olá, estou tentando não deixar de postar, então vamos lá!

Hoje é dia da pesagem no Vigilantes do Peso, não estou esperando grandes novidades, porque essa semana não fiz nada certo, mas o importante é não desanimar, animada animada eu não posso dizer que estou, porque vcs sabem o tempo é o vilão de quem quer perder peso, queremos sempre perder muito rápido, acordar magra, mas sabemos que isso não é mágica, precisamos nos esforçar bastante para os objetivos serem alcançados.

Muitas vezes me pego fazendo certas coisas, alias me boicotando.  Quem passou a vida inteira comendo errado e o pior pensando que estava comendo certo, de uma hora pra outra mudar...precisa realmente de muita disposição e força de vontade.

Sou viciada em comer, comer me traz muito prazer, alias um prazer que ultimamente não sinto por nada na minha vida. Por isso é tão difícil me acostumar com as novas mudanças, eu li em algum lugar que precisamos de pelo menos 15 dias para os novos hábitos se tornarem rotina, mas comigo não funciona bem assim não (rsrsrs)

Não estou me lamentando estou apenas relatando oque eu sinto mesmo, hoje em dia eu já tenho consciência que preciso emagrecer e mudar os meus hábitos e como eu disse no post anterior me amar, quando eu digo que não sinto prazer igual à comida em nada na minha vida, é verdade, é triste, mas é a realidade, por isso estou indo no psicólogo. Sinto-me uma viciada!

Comer de três em 3 horas, Beber Água, Comer frutas, Comer legumes, Comer Saudável, são hábitos que estou tentando adquirir, não vou mentir, não é Fácil. Às vezes leio em alguns Blogs, algumas meninas contando a sua alimentação, parece ser tão fácil! Mas aplicar na sua vida, na sua rotina, já é outra historia.

Não sei se vcs se sentem assim, mas às vezes me dá desespero, pensar em dieta o dia inteiro, se policiar pra não cair em tentação, parece que meu mundo é só isso, Será que uma pessoa que esta abaixo do peso, fica se preocupando o dia inteiro em engordar? Será que um alcoólatra que esta parando de beber também fica pensando o dia inteiro? E muitos outros, eu sei que quando estamos no problema, este nos parece o maior, mas sei que existem coisas muito mais serias do que isto, mas me desculpe, infelizmente eu vivo isto, e pra mim é o pior.


Escrito por Crismelo às 01h00
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Ola, depois de tantas idas e vindas aqui no meu blog.... agora é pra valer!!!

Vamos as Novidades:

Entrei para os Vigilantes do Peso

Estou fazendo terapia.

Entrei para o desafio  http://desafiandoestacoes.blogspot.com

Três passos importantes para a minha grande caminhada.

Como estou me sentindo agora após quatro semanas, que preciso urgentemente me amar, isso mesmo. Um sentimento tão importante na vida, que não consigo praticar comigo, talvez ele esteja aqui dentro de mim, camuflado ou talvez eu tenha perdido ao longo da minha historia, não sei explicar, mas a única coisa que sei que preciso resgatar esse sentimento. Como descobrir? Indo as reuniões dos vigilantes, quem tiver a oportunidade de ir alguma vez não perca! Além de ser um plano de Reeducação Alimentar reconhecido no mundo, onde varias pessoas já perderam e não acharam mais seus kilos, é também uma injeção de Animo.  http://www.vigilantesdopeso.com.br

E também com a terapia,  no começo você acha estranho contar a sua vida pra um profissional que não faz parte do seu circulo de amigos, mas gente é diferente vc falar com uma pessoa que estudou aquilo, às vezes vc acha que é tão banal os seus problemas, mas para este profissional não, ele sempre tem uma questão, uma palavra amiga, muitas vezes choro muito é como eu estivesse mexendo em uma ferida que dói, dói muito. Mas esta me fazendo pensar muito, muito mesmo em alguns fatos e sentimentos.

Quem tiver a oportunidade vá assistir ao filme Divã, é ótimo! Tem muito a ver com tudo isso que eu estou falando, de se amar.

 

 

 Queen - Love of my life


Escrito por Crismelo às 01h10
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Esta Musica do Video abaixo, retrata bem oque eu estou sentindo!!!

Segue a Tradução:

 

Titulo da Música: How Can I Go On (tradução) 
Artista:
Freddie Mercury

Letra:

 

Como posso continuar ,Como posso continuar,Como posso continuar

Desta maneira,É como se todo o sal,Fosse retirado do mar

Eu ficaria destronado,Eu estaria nu e sangraria,Mas quando seu dedo

Acusa tão selvagemente,Será que há alguém aí,Para acreditar em mim

Para ouvir meu apelo,E para cuidar de mim?

Como posso continuar,Dia após dia,Quem pode me fortalecer

Em todas as maneiras,Onde posso estar seguro,Onde posso pertencer

Neste gigantesco mundo grande,De tristeza,Como posso esquecer

Aqueles lindos sonhos,Que partilhamos,Eles estão perdidos e eles

Não estão em parte alguma, para se encontrar,Como posso ir em frente

 

Algumas vezes eu tremo,Completamente na escuridão,Eu não posso ver

Quando as pessoas me assustam ,E eu tento me esconder

Bem longe da multidão,Será que há alguém aí

Para me confortar,Senhor para ouvir meu apelo

E para tomar conta de mim

 

Como posso prosseguir,Dia após dia,Quem pode me fazer forte

Em todas as formas,Onde posso estar seguro,Onde posso pertencer

Neste gigantesco mundo,grande,De tristeza

Como posso esquecer,Aqueles lindos sonhos,Que dividimos

Eles estão perdidos e não estão,Em parte alguma, para serem encontrados

Como posso continuar,Como posso continuar,Como posso continuar

 


Escrito por Crismelo às 01h33
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Escrito por Crismelo às 01h26
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Escrito por Crismelo às 00h36
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Desde que me conheço por gente fui gorda, só que depois dos meus 30 anos, o peso esta me prejudicando muito, a carga esta mais pesada, não que não fosse até então, mas de um tempo para cá piorou, sinto cansaço, desanimo, dores no corpo e etc. etc.  

Quando estava trabalhando sempre sofri preconceitos, aquelas piadinhas sem graça, mas levava tudo na esportiva, porque precisava do trabalho, mas no fundo isso mexia comigo, não tinha forças para revidar, como se eu merecesse mesmo!!! É uma coisa doida, mas é verdade.

 

Quando eu tinha meus 28 anos estava trabalhando em uma grande empresa, lá tive contato com varias pessoas de todos os tipos, nessa época estava pesando o meus 95 kilos,,,,e já estava de dieta.

Comecei a ser alvo de piadas, sabe aquelas piadinhas inofensivas, lembro que numa festinha que estava tendo, um gerente um nojento que dava encima de todas, especialmente de mim, disse numa piadinha mais ou menos assim, que a minha calcinha devia ser igual a uma tenda ....nossa gente fiquei arrasada, resolvi procurar novamente um medico e ele me passou alguns remédios, emagreci, cheguei aos meus 85 kilos.

Tomei mais ou menos por dois anos eu acho, foi muito remédio mesmo, ficava nervosa, irritada, não dormia direito, tinha taquicardia e outros vários problemas. Parei de tomar quando assisti aquela reportagem do fantástico Questão de Peso, quando vi uma moça totalmente desequilibrada tomando o mesmo remédio que eu tomava na época, dei um basta, dai por diante só engordei, engordei muito o dobro que eu tinha perdido. 

Acho que este desanimo começou mesmo depois do meu ultimo trabalho, todos os dias sofria preconceito do meu patrão, um dia dei um basta, mas sai de lá arrasada, destruída, humilhada e sinceramente até hoje não me recuperei.

 Já fiz varias dietas...mas todas, sem exceção eu parei na metade, não consigo terminar, estava fazendo os Vigilantes do Peso, foi muito bom pra mim....mas estava ficando caro...então resolvi fazer em casa mesmo, mas não estou conseguindo, e agora estou no auge da minha obesidade 118 kilos.

 

Resolvi entrar no Desafio para me animar, esta semana vou começar a fazer terapia e vou voltar no Vigilantes porque foi o melhor método que eu fiz até hoje. Boa Sorte para todas !!!


Escrito por Crismelo às 02h13
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Veja!

Não diga que a canção está perdida
Tenha em fé em Deus, Tenha fé na vida
Tente outra vez!

Beba! Pois a água viva ainda tá na fonte!
Você tem dois pés para cruzar a ponte.
Nada acabou!


Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense que a cabeça agüenta
Se você parar
Não! Não! Não!Não! Não! Não!


Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira
Bailando no ar...


Queira!
Basta ser sincero e desejar profundo
Você será capaz de sacudir o mundo
Vai! Tente outra vez!
Tente! Tente!
E não diga que a vitória está perdida
Se é de batalhas que se vive a vida!

Tente outra vez!


Escrito por Crismelo às 02h26
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