 Cris Melo (apelido carinhoso dos meus amigos) Ribeirão Preto - SP 32 anos signo sagitário casada sem filhos(mas pensando em tê-los) mae de duas filhas caninas - Kelly e Preta  
 
     Meu peso atual : 117,000 Minha meta parcial : dois dígitos   Meu record é 0 dias!
 Você quer saber
quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma
olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de
diversos tipos...
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Olá meninas tudo bem?? comigo esta tudo bem também!!! O final de semana foi bom com umas escorregadas, usando todos os meus pontos flex, mas tudo bem....estou me adaptando a reeducação alimentar, erro aqui, conserto ali, mas vou caminhando...quero pelo menos perder 0,500 grs na nossa pesagem do VP quinta feira, deus me ajude...e também quero a minha bolsa Nova No dia dos Namorados hihihi. Eu disse no outro post que vou começar a bater foto do que eu como, isso mesmo , estou me preparando ainda. De segunda-feira faço faculdade a distancia de Pedagogia, eu tenho que ir uma vez por semana, e também fugir da cantina, porque a cantina é tudo de bom!!! Viu como eu penso gordo!!! estou elogiando a cantina, não a faculdade!!! hihihi Algumas meninas perguntaram se o meu marido apoia? acho que sim, porque ele é tao sossegado e tão na dele, que nem sei. eu falo vou fazer isso... ele: tudo bem!!! e assim vai... sinto falta de uma pessoa que participa mais , dá suas ideias, mas infelizmente não tenho essa pessoa do meu lado!!! E também porque idealizo muito, e como a minha Psicologa fala eu espero muito dele, e a cada vez que ele não faz me frusto mais. Mais tudo bem, cabe eu aceitar ele do jeito que ele é, ou pular fora não é mesmo!! Estou pensando ainda (rsrsrs)
Escrito por Crismelo às 13h08 [ ] [ envie esta mensagem ] Ola meninas, ontem fui ao Vigilante do Peso, nossa como adoro as reuniões, a orientadora é ligada em 220 volts, ela sabe tocar no fundo das nossas almas!! O assunto da reunião foi o Jornal Pessoal, mais popular o nosso diário alimentar, como é importante anotar tudo direitinho até a balinha que chupamos no consultório medico!! Hoje anotei tudo conclusão eu tenho 30 Pontos para utilizar no dia e mais 35 pontos Flex que podem ser usados de uma só vez, um pouquinho todo dia, ou não usar. Mas isso não foi o meu caso.....
Hoje usei 30 pontos + 13 Flex AREBABA é importante mesmo anotar!!!
E sabe onde eu errei? comi além da conta mussarela e pão frances e BUM!!! nos meus pontos flex!!!! ainda bem que temos eles (rsrsrsrs) Ontem comentei que não estava esperando muito do meu peso, porque não fiz nada certo, mas mesmo assim ......
- 600 GR Peso Novo 116,300KG Quem quiser maiores informações sobre o programa do Vigilante do Peso é só perguntar...
Estou Participando do Mini Desafio 'EU ENAMORADA'... Meu Presente é uma Bolsa Nova ( Adoro Bolsas)
Escrito por Crismelo às 23h43 [ ] [ envie esta mensagem ] Olá, estou tentando não deixar de postar, então vamos lá! Hoje é dia da pesagem no Vigilantes do Peso, não estou esperando grandes novidades, porque essa semana não fiz nada certo, mas o importante é não desanimar, animada animada eu não posso dizer que estou, porque vcs sabem o tempo é o vilão de quem quer perder peso, queremos sempre perder muito rápido, acordar magra, mas sabemos que isso não é mágica, precisamos nos esforçar bastante para os objetivos serem alcançados. Muitas vezes me pego fazendo certas coisas, alias me boicotando. Quem passou a vida inteira comendo errado e o pior pensando que estava comendo certo, de uma hora pra outra mudar...precisa realmente de muita disposição e força de vontade. Sou viciada em comer, comer me traz muito prazer, alias um prazer que ultimamente não sinto por nada na minha vida. Por isso é tão difícil me acostumar com as novas mudanças, eu li em algum lugar que precisamos de pelo menos 15 dias para os novos hábitos se tornarem rotina, mas comigo não funciona bem assim não (rsrsrs) Não estou me lamentando estou apenas relatando oque eu sinto mesmo, hoje em dia eu já tenho consciência que preciso emagrecer e mudar os meus hábitos e como eu disse no post anterior me amar, quando eu digo que não sinto prazer igual à comida em nada na minha vida, é verdade, é triste, mas é a realidade, por isso estou indo no psicólogo. Sinto-me uma viciada! Comer de três em 3 horas, Beber Água, Comer frutas, Comer legumes, Comer Saudável, são hábitos que estou tentando adquirir, não vou mentir, não é Fácil. Às vezes leio em alguns Blogs, algumas meninas contando a sua alimentação, parece ser tão fácil! Mas aplicar na sua vida, na sua rotina, já é outra historia. Não sei se vcs se sentem assim, mas às vezes me dá desespero, pensar em dieta o dia inteiro, se policiar pra não cair em tentação, parece que meu mundo é só isso, Será que uma pessoa que esta abaixo do peso, fica se preocupando o dia inteiro em engordar? Será que um alcoólatra que esta parando de beber também fica pensando o dia inteiro? E muitos outros, eu sei que quando estamos no problema, este nos parece o maior, mas sei que existem coisas muito mais serias do que isto, mas me desculpe, infelizmente eu vivo isto, e pra mim é o pior.
Escrito por Crismelo às 01h00 [ ] [ envie esta mensagem ]
Ola, depois de tantas idas e vindas aqui no meu blog.... agora é pra valer!!! Vamos as Novidades: Entrei para os Vigilantes do Peso Estou fazendo terapia. Entrei para o desafio http://desafiandoestacoes.blogspot.com Três passos importantes para a minha grande caminhada. Como estou me sentindo agora após quatro semanas, que preciso urgentemente me amar, isso mesmo. Um sentimento tão importante na vida, que não consigo praticar comigo, talvez ele esteja aqui dentro de mim, camuflado ou talvez eu tenha perdido ao longo da minha historia, não sei explicar, mas a única coisa que sei que preciso resgatar esse sentimento. Como descobrir? Indo as reuniões dos vigilantes, quem tiver a oportunidade de ir alguma vez não perca! Além de ser um plano de Reeducação Alimentar reconhecido no mundo, onde varias pessoas já perderam e não acharam mais seus kilos, é também uma injeção de Animo. http://www.vigilantesdopeso.com.br E também com a terapia, no começo você acha estranho contar a sua vida pra um profissional que não faz parte do seu circulo de amigos, mas gente é diferente vc falar com uma pessoa que estudou aquilo, às vezes vc acha que é tão banal os seus problemas, mas para este profissional não, ele sempre tem uma questão, uma palavra amiga, muitas vezes choro muito é como eu estivesse mexendo em uma ferida que dói, dói muito. Mas esta me fazendo pensar muito, muito mesmo em alguns fatos e sentimentos. Quem tiver a oportunidade vá assistir ao filme Divã, é ótimo! Tem muito a ver com tudo isso que eu estou falando, de se amar.
Escrito por Crismelo às 01h10 [ ] [ envie esta mensagem ] Esta Musica do Video abaixo, retrata bem oque eu estou sentindo!!! Segue a Tradução:
Titulo da Música: How Can I Go On (tradução) Letra:
Como posso continuar ,Como posso continuar,Como posso continuar Desta maneira,É como se todo o sal,Fosse retirado do mar Eu ficaria destronado,Eu estaria nu e sangraria,Mas quando seu dedo Acusa tão selvagemente,Será que há alguém aí,Para acreditar em mim Para ouvir meu apelo,E para cuidar de mim? Como posso continuar,Dia após dia,Quem pode me fortalecer Em todas as maneiras,Onde posso estar seguro,Onde posso pertencer Neste gigantesco mundo grande,De tristeza,Como posso esquecer Aqueles lindos sonhos,Que partilhamos,Eles estão perdidos e eles Não estão em parte alguma, para se encontrar,Como posso ir em frente
Algumas vezes eu tremo,Completamente na escuridão,Eu não posso ver Quando as pessoas me assustam ,E eu tento me esconder Bem longe da multidão,Será que há alguém aí Para me confortar,Senhor para ouvir meu apelo E para tomar conta de mim
Como posso prosseguir,Dia após dia,Quem pode me fazer forte Em todas as formas,Onde posso estar seguro,Onde posso pertencer Neste gigantesco mundo,grande,De tristeza Como posso esquecer,Aqueles lindos sonhos,Que dividimos Eles estão perdidos e não estão,Em parte alguma, para serem encontrados Como posso continuar,Como posso continuar,Como posso continuar
Escrito por Crismelo às 01h33 [ ] [ envie esta mensagem ] Escrito por Crismelo às 01h26 [ ] [ envie esta mensagem ]
Escrito por Crismelo às 00h36 [ ] [ envie esta mensagem ] Desde que me conheço por gente fui gorda, só que depois dos meus 30 anos, o peso esta me prejudicando muito, a carga esta mais pesada, não que não fosse até então, mas de um tempo para cá piorou, sinto cansaço, desanimo, dores no corpo e etc. etc. Quando estava trabalhando sempre sofri preconceitos, aquelas piadinhas sem graça, mas levava tudo na esportiva, porque precisava do trabalho, mas no fundo isso mexia comigo, não tinha forças para revidar, como se eu merecesse mesmo!!! É uma coisa doida, mas é verdade.
Quando eu tinha meus 28 anos estava trabalhando em uma grande empresa, lá tive contato com varias pessoas de todos os tipos, nessa época estava pesando o meus 95 kilos,,,,e já estava de dieta. Comecei a ser alvo de piadas, sabe aquelas piadinhas inofensivas, lembro que numa festinha que estava tendo, um gerente um nojento que dava encima de todas, especialmente de mim, disse numa piadinha mais ou menos assim, que a minha calcinha devia ser igual a uma tenda ....nossa gente fiquei arrasada, resolvi procurar novamente um medico e ele me passou alguns remédios, emagreci, cheguei aos meus 85 kilos. Tomei mais ou menos por dois anos eu acho, foi muito remédio mesmo, ficava nervosa, irritada, não dormia direito, tinha taquicardia e outros vários problemas. Parei de tomar quando assisti aquela reportagem do fantástico Questão de Peso, quando vi uma moça totalmente desequilibrada tomando o mesmo remédio que eu tomava na época, dei um basta, dai por diante só engordei, engordei muito o dobro que eu tinha perdido. Acho que este desanimo começou mesmo depois do meu ultimo trabalho, todos os dias sofria preconceito do meu patrão, um dia dei um basta, mas sai de lá arrasada, destruída, humilhada e sinceramente até hoje não me recuperei. Já fiz varias dietas...mas todas, sem exceção eu parei na metade, não consigo terminar, estava fazendo os Vigilantes do Peso, foi muito bom pra mim....mas estava ficando caro...então resolvi fazer em casa mesmo, mas não estou conseguindo, e agora estou no auge da minha obesidade 118 kilos.
Resolvi entrar no Desafio para me animar, esta semana vou começar a fazer terapia e vou voltar no Vigilantes porque foi o melhor método que eu fiz até hoje. Boa Sorte para todas !!! Escrito por Crismelo às 02h13 [ ] [ envie esta mensagem ] Veja! Não diga que a canção está perdida Escrito por Crismelo às 02h26 [ ] [ envie esta mensagem ]
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