 Cris Melo (apelido carinhoso dos meus amigos) Ribeirão Preto - SP 32 anos signo sagitário casada sem filhos(mas pensando em tê-los) mae de duas filhas caninas - Kelly e Preta  
 
     Meu peso atual : 107,000 Minha meta parcial : dois dígitos 
  Meu record é 0 dias!
 Você quer saber
quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma
olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de
diversos tipos...
fonte: terra saúde         ::UOL - O melhor conteúdo ::BOL - E-mail grátis ::sara ::Tati quebra balança ::Mari ::Lili Marlene ::Leca (novo) ::lufrancesa ::Beth ::Carlota ::Debbie ::Jacque ::Lira ::Sandra ::Paula ::Lizanilda ::MI ::Roberta ::Vera ::Alexandra ::Andreia Cantelli ::Caralinda ::Daniella ::Galfieldzita ::Sol ::Lara ::Neurotica ::Pri Pucca ::Lucia ::Micha ::Karin ::Boa Forma ::nutrella ::mcdonald ::Aline - Desafio ::Flavia - Desafio - Sta. Rosa ::Maite-desafio ::Monica - desafio - lider    Indique esse Blog Dê uma nota para meu blog  
 
Layout exclusivo para o Blog Controlando calorias desenvolvido por: |
ola meninas....hoje estou me sentindo bem melhor...Graças a Deus!!! mas ainda estou meio mole...acho que é o efeito do remedio.... Meninas estou pensando em fazer terapia...eu já fiz atraves do grupo de apoio do meu convenio era em grupo...mas tive que parar...mas agora to pensando em continuar.....To me sentindo depremida...e não estou conseguindo resolver alguns sentimentos e situações...não estou conseguindo ver o lado bom das coisas.... Meninas por hoje é só...um grande beijo e uma otima semana pra vcs!!!
Uma caloria é a quantidade de calor necessária para aquecer um grama de água de um grau Celsio. Entendeu alguma coisa? Não né? Pois é. Essa é a definição científica de caloria. Mas, há muito mais por trás dessa simples unidade de energia. Além de energia para água, ela é a energia que os alimentos fornecem ao nosso corpo e que faz com que ele funcione. Portanto, consumir calorias é essencial para a vida. Não esqueça disso. Somente nutrientes como vitaminas, minerais e fibras e a água não contêm calorias. Cada grama de proteína e de carboidrato possui 4 calorias. A mesma quantidade de álcool tem 7 calorias e de gordura tem 9 calorias. Então, todo alimento tem calorias. O cálculo de calorias de um alimento é feito em laboratório onde são analisados todos os elementos que o compõem. É importante lembrar que todos os alimentos industrializados devem trazer no rótulo ou embalagem uma tabela com suas informações nutricionais. Não basta apenas comer menos calorias para emagrecer. É preciso gastar mais calorias do que se consome. Nada melhor que exercício físico para manter a forma e cuidar da saúde. Quem faz dieta não deve se preocupar apenas com a quantidade de calorias que se consome. De que adianta ser magro, mas estar carente em diversos nutrientes essenciais? Não é bom comer um chocolate, que tem muitas calorias e gorduras, e depois ficar sem comer. O ideal é apostar em uma dieta balanceada que inclua tudo o que é preciso para que seu corpo funcione perfeitamente Escrito por Crismelo às 11h03 [ ] [ envie esta mensagem ]
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
