 Cris Melo (apelido carinhoso dos meus amigos) Ribeirão Preto - SP 32 anos signo sagitário casada sem filhos(mas pensando em tê-los) mae de duas filhas caninas - Kelly e Preta  
 
     Meu peso atual : 107,000 Minha meta parcial : dois dígitos 
  Meu record é 0 dias!
 Você quer saber
quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma
olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de
diversos tipos...
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Hoje o dia foi tudo bem....fui na medica e sinceramente achei ela muito fria, disse que o problema não é emagrecer mais sim manter o peso depois...me disse que estou no grau 3 IMC - Obesidade Morbida - e que sinceramente era para eu pensar na posssibilidade de fazer uma cirurgia de estomago....porque no meu caso...acha meio dificil eu conseguir sem ajuda, ou de remedios ou da cirurgia.... Tenho medo da cirurgia....não amadureci essa idéia na minha cabeça...Acho que ainda tenho esperança, tantas pessoas conseguiram sair da obesidade sem cirurgia....
109,600 Nem preciso falar oque eu estou sentindo!! Saldo do dia: Não tomei agua suficiente, fiquei muito tempo sem me alimentar ( almoço-jantar) e isso me rendeu uma dor de cabeça horrivel!!
Escrito por Crismelo às 00h01 [ ] [ envie esta mensagem ] olá meninas....ontem consegui seguir R.A corretamente Bebi bastante agua mas não cheguei aos 2 litros Comi bastante frutas e Coloquei as verduras e legumes na minha refeição FIz a caixa das vontades : e lá já tem dois itens : chocolate e cachorro quente Já consegui mudar estes três itens... Novidades: Vou no endocrinologista hoje as 15:00hs vamos ver oque ele fala, preciso fazer exame de sangue pra ver se esta tudo certo e especialmente da tiroide...sei lá acho que pode ser...pelos sintomas que eu tenho...falta de animo, depressão, queda de cabelo etc To pensando em fazer um desafio diferente o qual ia me dedicar bastante, mandar mensagens de apoio todos os dias e dicas também e toda semana teria uma objetico e uma participante seria madrinha da outra e vice versa...mas ainda estou bolando, vou precisar de ajuda de alguém que saiba fazer selinhos, mexer com blog .
Escrito por Crismelo às 08h57 [ ] [ envie esta mensagem ] Estou começando , acho que pela milésima vez um diário alimentar. Pois é, eu quero aqui ser eu mesma, me aceitar, conter a minha compulsão.preciso mudar, pois estou a caminho de uma depressão alias se já não estou. O ano passado tinha a desculpa porque estava trabalhando era difícil de fazer uma dieta, agora que não estou trabalhando fora, a desculpa não cola mais. To cansada de dar desculpa para mim mesma, em tudo, na dieta, com a arrumação da casa, autoestima. Cansei de ser o alvo dos olhares, de não escolher as minhas roupas, mas sim ser escolhidas por elas...os gordinhos que estão lendo isso, sabem do que estou falando. Eu sei que até a minha família me reprova...como se eu estivesse assim porque eu quero, uma esfomeada....se eu soubesse me controlar você acha que estaria desse jeito. Meu pai sempre foi uma pessoa muito difícil e das antigas (72 anos) Toda vez que vou lá, já começa com o olhar de reprovação, se a minha mãe oferece alguma coisa para mim, ele já olha feio para ela, ou se eu aceito, ele fala, não vai comer muito em? isso me magoa, é como se ele me desse uma facada no meu coração. Escrito por Crismelo às 10h26 [ ] [ envie esta mensagem ]
Escrito por Crismelo às 10h25 [ ] [ envie esta mensagem ] Oi meninas...tudo bem....to cansada de estar deprimida então resolvi dar um up na minha vida... Sexta-Feira - feriado eu e meu marido demos uma geral na casa...e conversamos muitos alias eu falei mais que ele....disse que agora que estou em casa preciso da colaboração dele pelo menos na organização...se pelo menos quando agente tirar algo do lugar colocar no mesmo lugar depois de usar, já é uma grande coisa....se não nao dou conta das coisas....eu morava em um apartamento agora mudei para uma casa que tem o dobro do tamanho....e eu que estou dando conta de tudo. sabado.....não fiz nada, nos só assistimos o filme criatura perfeita.....fui no varejão comprar algumas frutas e verduras... e domingo .....estou aqui....super decidida a começar outra Reeducação alimentar amanha.....sei lá acho que me deu um click....cansei de ser o alvo das brincadeiras...de me esconder das pessoas...cansei de ser gorda.... Adoro visitar o Blog da Beth. ela escreve tão bem....me incentiva tanto até coloquei a mensagem dela no meu msn.... É POSSÍVEL, ACREDITE EM SI MESMO, CONFIE, TRABALHE COM ALEGRIA E FORÇA DE VONTADE E SIGA, PARA VENCER, QUE VENCERÁ e é com essa mensagem que começo a semana!!! Escrito por Crismelo às 20h49 [ ] [ envie esta mensagem ]
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