Cláudia Mesonero Rio Grande do Sul  Revista Dieta Já Edição 135 Altura: 1, 62 m

Antes Peso: 110 kg, Manequim: 50 Depois Peso: 57 Kg, Manequim: 38 Foi por conta do preconceito contra o obeso e da não aceitação pessoal que a técnica em mecatrônica, 30 anos, resolveu acabar com 53 kg extras que estavam atrapalhando a vida dela...ela é a minha inspiração teve as mesmas medidas que eu tenho hoje e chegou lá, com a reeducação alimentar....quem quiser a reportagem na integra e só me pedir que eu mando..              ainda chego lá!!!! idéia do formato: pig-pig

Você quer saber quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de diversos tipos...

fonte: terra saúde

::Monica - desafio - lider

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Oi meninas estou demorando para postar porque o meu computador deu problema e esta consertando estou utilando o computador da minha irmã.

A R.A esta tudo bem graças a Deus estou seguindo direitinho!!!Ontem fui no Vigilantes do Peso e entrei na Terceira Semana...

Novo peso: - 1.900K

Peso 105,600K

La se foram 3 Kilos

ola...gente estou firme e forte na R.A Graças a Deus...as reuniões do Vigilantes do Peso me fazem muito bem!!! e a semana passa rapidão....Terça vou me pesar novamente...

To tomando o remedio da tiroide e estou me adaptando muito bem....mas a unica coisa que esta me incomodando é que estou suando muito...depois de mais ou menos 2 horas que tomo o remedio...fico transpirada da cabeça aos pés...mas li na bula e em algumas pessoas isto acontece mesmo...vamos ver né??

Ontem (sabado) consegui serguir corretamente a R.A.

Hoje fizemos churrasco mas me comportei muito bem !!!! (Palmas pra mim!!)