 Cris Melo (apelido carinhoso dos meus amigos) Ribeirão Preto - SP 32 anos signo sagitário casada sem filhos(mas pensando em tê-los) mae de duas filhas caninas - Kelly e Preta  
 
     Meu peso atual : 107,000 Minha meta parcial : dois dígitos 
  Meu record é 0 dias!
 Você quer saber
quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma
olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de
diversos tipos...
fonte: terra saúde         ::UOL - O melhor conteúdo ::BOL - E-mail grátis ::sara ::Tati quebra balança ::Mari ::Lili Marlene ::Leca (novo) ::lufrancesa ::Beth ::Carlota ::Debbie ::Jacque ::Lira ::Sandra ::Paula ::Lizanilda ::MI ::Roberta ::Vera ::Alexandra ::Andreia Cantelli ::Caralinda ::Daniella ::Galfieldzita ::Sol ::Lara ::Neurotica ::Pri Pucca ::Lucia ::Micha ::Karin ::Boa Forma ::nutrella ::mcdonald ::Aline - Desafio ::Flavia - Desafio - Sta. Rosa ::Maite-desafio ::Monica - desafio - lider    Indique esse Blog Dê uma nota para meu blog  
 
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Ola Meninas tudo bem??? Comigo zona vermelha total...aff!!! Ontem fui no Vigilantes do Peso, a reunião foi uma daquelas que caiu como uma luva....adorei!!! Novo Peso: 105,00 perdi 600grs ainda na zona vermelha!!! Não estou fazendo como manda o figurino....na semana que fui no varejão e comprei uma variedade muito grande de verduras e frutas...foi a semana que perdi mais.... Esta reeducação funciona mesmo...mas vc tem que se dedicar e fazer certinho....que é um problema que eu tenho mas que estou tentando solucionar....parar tudo no meio....sempre desisto antes da chegada....mas vai ser diferente , porque eu quero...e quando queremos realmente nos conseguimos!!! Hoje tenho um casamento para ir....não queria ir sabe...mas vou porque meu marido quer ir....é amigo dele......vou ter que sair para comprar uma roupa porque nao tenho nada que me sirva que seja legal para ir em um casamento...um saco!!! o pior que a empresa que ele trabalha esta passando por problemas de sociedade e a maioria das pessoas que trabalha com ele vai...ai vcs já imaginam qual vai ser o assunto....tirando que faz mais ou menos um mês que ouço o meu marido se lamentando dos problemas de lá....e quando vamos sair o assunto vai ser o mesmo....ai ai ai meu saco!! Escrito por Crismelo às 08h49 [ ] [ envie esta mensagem ] ola meninas..E ai estão animadas para o natal...Eu e meu marido já estamos nos organizando... Dia 02 é meu aniversário, dia 21 o do meu marido e 25 é Natal ,é só Festa...ai ai ai que medo de jacar... Toda terça vou no Vigilantes do Peso mas como esta terça foi feriado ainda não fui estou pensando em ir sabado porque é de manha é fica mais facil pra mim.....ainda não me pesei....e a minha Mestruação esta super atrasada...acho que é os hormonios que estou tomando... Escrito por Crismelo às 12h48 [ ] [ envie esta mensagem ] Oi.....tudo bem???comigo esta tudo otimo....Só esta maldita TPM que não passa....minha menstru esta atrasada acho que é por causa dos hormonios que estou tomando.... Este final de semana segui direitinho a dieta....já estou muchando....a primeira coisa que eu noto é meu estomago ele abaixa... Pra quem perguntou...estou seguindo a dieta do Vigilantes do Peso já estou na minha quarta semana, na quarta feira já vou entrar pra quinta...e estou adorando....Já estou tomando agua direitinho, comendo as frutas e legumes que são cinco porções e duas porções de Leite....oque ainda esta mais dificil é minha anciedade que gira em torno das 16:00 as 19:00 é o horario que eu tenho vontade de devorar o mundo... Outra coisa que faz a diferença é o diario alimentar...no dia que eu nao faço...pode ver que estrapolei....essa dieta só dá certo mesmo se você anotar tudo.... Estava pensando em bolar um desafio, onde a pessoa que quiser entrar tem que seguir um mês as regras do vigilantes do Peso...eu colocaria tudo oque eu aprendi até hoje e sempre iria atualizar com as novas dicas oque vcs acham? Escrito por Crismelo às 16h16 [ ] [ envie esta mensagem ]
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