Cláudia Mesonero Rio Grande do Sul  Revista Dieta Já Edição 135 Altura: 1, 62 m

Antes Peso: 110 kg, Manequim: 50 Depois Peso: 57 Kg, Manequim: 38 Foi por conta do preconceito contra o obeso e da não aceitação pessoal que a técnica em mecatrônica, 30 anos, resolveu acabar com 53 kg extras que estavam atrapalhando a vida dela...ela é a minha inspiração teve as mesmas medidas que eu tenho hoje e chegou lá, com a reeducação alimentar....quem quiser a reportagem na integra e só me pedir que eu mando..              ainda chego lá!!!! idéia do formato: pig-pig

Você quer saber quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de diversos tipos...

fonte: terra saúde

::Monica - desafio - lider

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Pensei que não ia conseguir postar hoje o bol não queria entrar de jeito nenhum.... A TPM continua na mesma, gente eu sofro basicamente 10 dias antes de menstruar isso não é normal....Minha paciencia fica tao pequena....a bola da vez foi o cara na manutenção da geladeira...faz uma semana que liguei para ele dizendo que a geladeira que ele consertou estava com um barulho horrivel...ele disse vou hoje...quem disse que veio....ja faz 10 dias...liguei hoje e acabei com ele...disse que ia chamar outra pessoa...e ia mandar a conta para ele logo que esta na garantia...que odio!!! mas tudo bem....

Gente não sei se estou sendo repetitiva...mas estou adorando os Vigilantes do Peso....me adaptei muito com o sistema tirando as reuniões que são otimas.

Gente vale apena tentar....temos varias pessoas que deram certo a BETH conhecida de todos é um exemplo maravilhoso...alias ela é maravilhosa.

Crenças Poderosas

O que é necessario para alcançar nossos objetivos e metas? Tudo depende das nossas crenças e das nossas convicções. As convicções são as idéas que julgamos verdadeiras. o que voce crê como verdade, tem influencia forte no que você faz, porque as crenças afetam seu jeito de pensar e realizar as coisas.

Voce poderá ter sucesso se acreditar que seu emagrecimento é:

• Desejável
• importante
• realista
• merecido por você

Use as crenças poderosas que estão dentro de você como forma de ajuda para alcançar seus resultados Vitoriosos.