Cláudia Mesonero Rio Grande do Sul  Revista Dieta Já Edição 135 Altura: 1, 62 m

Antes Peso: 110 kg, Manequim: 50 Depois Peso: 57 Kg, Manequim: 38 Foi por conta do preconceito contra o obeso e da não aceitação pessoal que a técnica em mecatrônica, 30 anos, resolveu acabar com 53 kg extras que estavam atrapalhando a vida dela...ela é a minha inspiração teve as mesmas medidas que eu tenho hoje e chegou lá, com a reeducação alimentar....quem quiser a reportagem na integra e só me pedir que eu mando..              ainda chego lá!!!! idéia do formato: pig-pig

Você quer saber quantas calorias você está colocando dentro de você? Então dê uma olhadinha nessa tabela... Nela você encontra vários alimentos, de diversos tipos...

fonte: terra saúde

::Monica - desafio - lider

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Oi cansei de prometer e não cumprir....não consigo postar todos os dias....mas um dia chego lá!!!

Sexta-Feira - fui no Vigilantes do Peso e emagreci - 500gr  de Pouquinho e pouquinho a galinha enche o bico!!!

Novo Peso : 103,500Kg

Essa semana vou ver se dou um up na R.A. minha amiga me emprestou a cama elastica dela e hoje já fiz 10 min de Jump..ainda não consigo fazer mais, mas hoje é o primeiro dia....se eu me adaptar vou comprar uma para mim.

Gente Comprei o DVD do DR. Drauzio Varella é uma seleção de Episódios que ele apresentou no Fantastico!!

É uma maravilha vc para para pensar em muitas coisas tem varios depoimentos e ele explica tudo sobre a questão do Peso..

Tá vendendo na Banca de Jornal custa R$ 19,90 foi o melhor dinheiro que eu investi...vale a Pena!!!

Quem quiser uma copia eu posso mandar pelo correio...ai a pessoa tem que pagar uma taxinha pro DVD + as despesas do Correio ...deixa recado que agente conversa!!! he he he...